Lorem ipsum

Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fameo.

  • top_2.jpg

    My Wedding Ring

    Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters.
  • top_3.jpg

    My Wedding Trip

    Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters.
  • top_1.jpg

    My Wedding Party

    Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters.

Skutki nieergonomicznego stanowiska pracy

Nieergonomiczne ze względu na wymiary stanowisko pracy, powodujące wymuszone położenie tułowia i kończyn, może być przyczyną:

– zmian sylwetki (spłaszczenie klatki piersiowej, wystąpienie tendencji do poszerzenia bioder, skrzywienia kręgosłupa);
– wygięcia kręgosłupa powodującego nacisk na nerwy;
– gorszej wentylacji płuc i utrudnionego oddychania, co upośledza krążenie, podwyższa ciśnienie tętnicze i powoduje zwężenie naczyń krwionośnych;
– napięć nerwowo-mięśniowych;
– zmian morfologicznych i czynnościowych narządów wewnętrznych;
– licznych dolegliwości i chorób.

ergonomiczne stanowisko pracy

Podstawowe (minimalne) wymagania ergonomiczne dla krzesła biurowego przeznaczonego do pracy z komputerem znajdują się w Rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (DzU z 1998 r. nr 148, poz. 973). Minimalne wymagania to takie, których spełnienie nie spowoduje negatywnych skutków zdrowotnych podczas typowej pracy na stanowisku komputerowym. W przypadku pracy wykonywanej w pozycji siedzącej na innych stanowiskach należy dodatkowo uwzględnić specyfikę realizowanych zadań – by je dokładnie poznać, najlepiej skorzystać ze stron www.ciop.pl lub www.pip.gov.pl.

Zachowanie właściwej pozycji siedzącej wymaga:
– używania ergonomicznych stolików i krzeseł;
– spoczywania ciężaru ciała głównie na guzach kulszowych, górnej części ud i na stopach;
– rozstawienia nóg na szerokość bioder;
– postawienia całych stóp na podłożu;
– przy pewnych rodzajach pracy częściowego przenoszenia ciężaru ciała na lędźwie i na przedramię;
– utrzymywania prostego tułowia, łopatek ściągniętych do dołu, odcinków lędźwiowego i dolnego piersiowego opartych o krzesło, jeśli to tylko możliwe przy danym rodzaju czynności;
– zachowania kąta między podudziem a stopą nie mniejszego niż 90°;
– zachowania kąta między udem i podudziem nie mniejszego niż 90°;
– wystawienia łokci nieco poza brzeg stołu, a nie położenia ich na nim;
– lekkiego pochylenia głowy;
– nieodchylania głowy do tyłu;
– zachowania od 250 do 350 mm odległości oczu od pola pracy lub obrabianego przedmiotu.